Mulți oameni se plâng, mai ales la schimbarea anotimpurilor sau înaintea ploilor, că îi dor oasele sau încheieturile. Senzația că „simți vremea în oase” este prezentă în poveștile multor persoane, în special în rândul celor mai în vârstă sau al celor cu probleme reumatice. Dar cât adevăr se ascunde în spatele acestor simptome? Ce explică specialiștii și cum poate fi înțeles acest fenomen?
Deși pentru unii pare doar o credință populară, medicina caută de mult timp să răspundă la această întrebare. Există factori biologici și fiziologici care pot explica apariția durerilor osteo-articulare odată cu modificarea vremii, dar există și aspecte care țin de percepție sau de afecțiuni deja existente.
Schimbările de presiune atmosferică și efectul asupra oaselor
Unul dintre cele mai discutate motive pentru care oamenii ar putea resimți dureri la schimbarea vremii este fluctuația presiunii atmosferice. Medicii reumatologi explică faptul că atunci când presiunea atmosferică scade, așa cum se întâmplă înaintea unei furtuni sau când vremea devine umedă, țesuturile din jurul articulațiilor se pot extinde puțin. Acest lucru pune presiune suplimentară pe terminațiile nervoase, ceea ce poate duce la apariția durerilor.
Acest fenomen este mai des întâlnit la persoanele care suferă de boli reumatice, precum osteoartrita sau poliartrita reumatoidă. De exemplu, un pacient cu artroză poate observa că genunchii sau degetele îl dor mai tare atunci când plouă sau când vine frigul. Același lucru pot resimți și cei cu traumatisme vechi, cum ar fi fracturi sau luxații vindecate incomplet.
Umiditatea și frigul, factori agravanți pentru durerile articulare
Umiditatea crescută și temperaturile scăzute pot agrava durerile articulare, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cronice. Ortopedii atrag atenția că frigul determină adesea o contracție a mușchilor din jurul articulațiilor, fapt ce duce la rigiditate și, implicit, la dureri sau mobilitate redusă.
Un caz des întâlnit este cel al persoanelor în vârstă sau cu artrită, care spun că iarna nu pot mișca ușor anumite articulații dimineața. De asemenea, primele zile reci de toamnă pot declanșa dureri de umeri, genunchi sau șolduri. Cu toate acestea, specialiștii precizează că schimbările nu provoacă leziuni noi, ci doar accentuează simptomele unor afecțiuni deja existente.
Influența stării psihice și a așteptărilor
Efectul placebo și modul în care anticipăm disconfortul pot juca un rol important în percepția durerii. Cercetătorii în psihologia medicală au observat că mulți oameni au tendința de a supraestima durerile atunci când se așteaptă ca starea vremii să le influențeze sănătatea. De exemplu, dacă cineva crede cu tărie că o ploaie iminentă îi va accentua durerile de spate, este posibil să resimtă disconfortul și mai intens.
Totodată, stresul și anxietatea, frecvente în perioadele cu vreme schimbătoare, pot contribui la creșterea tensiunii musculare sau la scăderea pragului de suportabilitate a durerii. Astfel, subiectivitatea joacă un rol semnificativ în modul în care ne raportăm la schimbările de vreme.
Care sunt afecțiunile predispuse la sensibilitate meteorologică
Există anumite categorii de persoane care resimt mai pregnant aceste schimbări: pacienții cu artrită, artroză sau boli autoimune, cei cu cicatrici după accidente sau intervenții chirurgicale, dar și persoanele cu migrene sau fibromialgie. De exemplu, o femeie diagnosticată cu lupus poate observa că, înainte de o ploaie sau la schimbarea bruscă a vremii, durerile musculare și articulare devin mai intense.
Datele medicale arată că nu toate persoanele dezvoltă această sensibilitate. Unii tineri, fără istoric de boli cronice, raportează rareori astfel de simptome. În schimb, bătrânii, cei cu kilograme în plus sau cei care au suferit multiple traumatisme, sunt mai predispuși să acuze dureri la modificările meteorologice.
Ce spun studiile științifice
Multe cercetări au încercat să stabilească o legătură clară între schimbările meteorologice și durerile la nivelul oaselor sau articulațiilor. Rezultatele sunt, însă, adesea contradictorii. Unele studii au identificat o corelație între scăderea presiunii atmosferice și intensificarea durerilor la pacienții cu artrită. Alte cercetări, însă, nu au găsit suficiente dovezi pentru o relație cauzală.
De pildă, un studiu publicat într-o revistă medicală din Marea Britanie a monitorizat sute de persoane cu afecțiuni reumatice timp de câteva luni și nu a observat o legătură evidentă între modificările zilnice ale vremii și nivelul durerii raportate de pacienți. Pe de altă parte, există multe cazuri individuale care susțin această asociere, ceea ce sugerează că sensibilitatea la schimbările de vreme este diferită de la o persoană la alta.
Când ar trebui consultat un medic
Durerile osului sau ale articulațiilor care apar brusc, se agravează rapid sau sunt însoțite de alte simptome (inflamație, roșeață, febră, limitare severă a mișcării) impun prezentarea la medic. Specialiștii recomandă să nu ignorăm semnalele transmise de corp, mai ales dacă durerea durează mai mult de câteva zile sau afectează calitatea vieții.
Există tratamente și metode de gestionare a durerilor accentuate de vreme, fie că este vorba despre exerciții fizice adaptate, fizioterapie, suplimente sau medicație antiinflamatoare. Este important ca fiecare situație să fie evaluată individual, pentru că nu orice durere trebuie asociată direct cu schimbarea vremii.
Cum pot fi ameliorate simptomele
Menținerea unui stil de viață activ, evitarea sedentarismului și o alimentație echilibrată ajută la menținerea sănătății oaselor și articulațiilor. Chiar și în sezonul rece, exercițiile făcute acasă sau plimbările ușoare pot preveni rigidizarea articulațiilor. Îmbrăcămintea adecvată, încălzirea locuinței și adoptarea unor poziții corecte la birou sau în timpul activităților zilnice pot reduce riscul de apariție a durerilor.
Pentru cei cu afecțiuni cronice, tehnici precum masajul, aplicarea locală de pungi calde sau reci și folosirea cremelor antiinflamatoare recomandate de medic pot aduce alinare. Este importantă și monitorizarea regulată a stării generale de sănătate, pentru depistarea la timp a unor eventuale complicații.
Astfel, senzația de durere la schimbarea vremii este reală pentru unii oameni și poate fi explicată prin mai mulți factori. Medicul este singurul care poate pune un diagnostic corect și recomanda tratamentul potrivit, adaptat fiecărui caz în parte.
